Esta rutina nocturna de alto mantenimiento = mañanas de bajo mantenimiento

El día del lavado no es el único momento en el que puedes nutrir el cabello dañado . Si quieres llegar a la raíz de las hebras estresadas (y ahorrar tiempo por la mañana), necesitas una rutina capilar nocturna. No solo significará que te despertarás con hebras más sedosas y manejables, sino que también mantendrás a raya el daño nocturno. (Porque, ¿adivina qué? Dar vueltas en la cama es uno de los principales culpables del quiebre y el frizz).

Entonces, exploremos lo que se debe y no se debe hacer para tener un cabello listo para la mañana y garantizar un cabello nutrido cuando te despiertas...

NO HAGAS ESTO...

Primero, comencemos con los "prohibidos" de tu rutina a la hora de dormir. Para evitar dañar el cabello o dejar de empeorarlo, estos son los hábitos nocturnos que debes abandonar...

1. DORMIR CON EL CABELLO MOJADO

Tu cabello es más vulnerable cuando está mojado, por lo que frotar los mechones húmedos contra la almohada mientras duermes hará que el tallo del cabello se vuelva áspero y se debilite. Además, toda esa humedad atrapada puede provocar infecciones fúngicas en el cuero cabelludo o agravar afecciones cutáneas irritantes como la caspa y la psoriasis. Pero esto no significa que no puedas lavarte el cabello por la noche, solo asegúrate de secarlo bien después.

2. USO DE FUNDAS DE ALMOHADA DE ALGODÓN

Incluso el algodón más suave puede ser demasiado áspero para el cabello seco y dañado. Mientras duermes, puedes dar vueltas en la cama, lo que provoca fricción entre la funda de la almohada y los pelos frágiles. Esto provoca que el cabello se quiebre. Por lo tanto, mejora tu rutina a la hora de dormir con fundas de almohada de seda o de satén que no se enganchen ni dañen el cabello que ya está encrespado . Si te atas o envuelves el cabello durante la noche, también puedes invertir en coleteros de seda o un pañuelo de satén.

3. OLVIDARSE DE DESENREDAR

Si duermes de golpe, es posible que notes que tu cabello está seco y quebradizo por la mañana. Esto podría deberse a que te saltas una sesión de desenredado. Si dejas que los nudos permanezcan intactos (¡y se enreden aún más!) mientras duermes, corres el riesgo de que se te enreden los mechones y, al desenredarlos, se vuelvan débiles, quebradizos y se rompan con facilidad. Por eso, es imprescindible una sesión rápida de desenredado antes de acostarte. Peina los mechones con un peine de dientes anchos desde las puntas primero, sección por sección, y ve subiendo gradualmente por el tallo del cabello hasta que todos los mechones estén desenredados.

Haz esto en su lugar...

Una rutina capilar nocturna puede parecer que requiere mucho mantenimiento, pero es el secreto para tener mañanas sin complicaciones. Puedes ahorrar tiempo por la mañana si combates el daño capilar antes de acostarte con estos sencillos consejos y trucos...

1. APLICAR UN SUERO DURANTE LA NOCHE

¿La primera regla para reparar el daño durante la noche? Utiliza un sérum capilar nocturno. Por la mañana, tendrás el pelo seis veces más suave. Todo lo que tienes que hacer es pasarlo por el pelo desenredado y seco desde la mitad del pelo hasta las puntas.

2. USA UNA MASCARILLA CAPILAR SEMANAL

Otro elemento indispensable para el día de lavado es una mascarilla capilar. El uso de un tratamiento de acondicionamiento profundo una vez por semana le dará a los enlaces dañados el soporte que necesitan para repararse, para que el cabello luzca y se sienta más brillante.

3. BAJA LAS HERRAMIENTAS CALIENTES

Muchos de nosotros no pensamos en la temperatura de nuestras herramientas de peinado con calor, pero es posible que estés usando un calor excesivo para el grosor de tu cabello. Cuanto más fino sea tu cabello, más baja debe ser la temperatura de tu secador, plancha o rizador, así que si tu herramienta tiene un dial de ajuste de calor, asegúrate de que esté en el nivel correcto. Como regla general, debes apuntar a 120-150 °C para cabello fino o dañado, 150-180 °C para cabello medio u ondulado o 180-200 °C para cabello grueso o rizado.

4. PRUEBA PEINADOS SIN CALOR

Los peinados sin calor, que son tendencia en TikTok (¡y con razón!), son el mejor truco para lucir un cabello de noche, ya que te permiten peinarte el cabello sin dañarlo antes de irte a dormir y dejarlo suelto por la mañana. Desde el secado con secador sin calor hasta el peinado plopping, ambas técnicas se pueden perfeccionar con una camiseta y algunas gomas para el cabello de repuesto. Así que, ya sea que tengas el cabello liso , ondulado , rizado o ensortijado, hay un peinado para lucir de noche para ti.

PARA DARLE UN SECADO SIN CALOR AL CABELLO LISO Y ONDULADO

1. Comienza enrollando tu camiseta para darle forma de rosquilla. Usa gomas para el cabello para asegurarla y colócala en la parte superior de tu cabeza como si fuera una corona.
2. Peina el cabello y haz la raya como de costumbre. Luego aplica el Night Serum de medios a puntas para combatir el frizz y tratar el cabello durante la noche. Crea la base ideal para peinados sin calor.
3. Utiliza el extremo de un peine de dientes finos para crear una sección triangular de cabello en la parte delantera de la cabeza. Tira de esta sección hacia arriba y sobre la "corona" de la camiseta y comienza a enrollar hasta que todo el largo del cabello esté enrollado alrededor del anillo.
4. Toma el siguiente mechón de cabello y sigue el mismo proceso. Continúa sección por sección hasta que todo el cabello esté enrollado alrededor del aro. Usa horquillas para sujetar los extremos sueltos donde sea necesario.
5. Vete a dormir con tu estilo en su lugar.
6. Por la mañana, retira el anillo con cuidado y sacude el cabello con las manos. Termina con una ligera pulverización y ya estás lista.

PARA PEINAR EL CABELLO RIZADO Y ENROLLADO

1. Aplique el suero nocturno en secciones desde la mitad del largo hasta las puntas del cabello.
2. Coloque una camiseta de manga larga sobre una mesa frente a usted, con las mangas y el cuello más cerca de usted.
3. Gira tus rizos hacia adelante y colócalos en el centro de la camiseta (sobre el "torso").
4. Dobla la parte inferior de la camiseta hacia atrás sobre los rizos, hasta la base del cuello.
5. Ata las mangas largas alrededor de tu cabeza para asegurar y mantener los rizos envueltos mientras duermes.
6. Una vez que estés seguro de que el cabello está 100% seco por la mañana, suelta tus rizos y péinalos con las yemas de los dedos.

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