Cette routine nocturne exigeante = des matinées peu exigeantes

Le jour du lavage n’est pas le seul moment où vous pouvez nourrir vos cheveux abîmés . Si vous voulez vraiment vous attaquer à la racine des mèches stressées – et gagner du temps le matin – vous avez besoin d’une routine capillaire nocturne. Non seulement vous vous réveillerez avec des mèches plus soyeuses et plus faciles à coiffer, mais vous éviterez également les dommages nocturnes. (Parce que, devinez quoi ? Se retourner dans tous les sens est l’une des principales causes de casse et de frisottis.)

Alors, explorons les choses à faire et à ne pas faire pour des cheveux prêts le matin, garantissant des mèches nourries au réveil...

NE FAITES PAS ÇA...

Commençons d'abord par les « à ne pas faire » lors de votre routine du coucher. Pour éviter d'abîmer vos cheveux ou d'aggraver la situation, voici les habitudes nocturnes dont vous devez vous débarrasser...

1. DORMIR AVEC LES CHEVEUX MOUILLÉS

Vos cheveux sont plus vulnérables lorsqu'ils sont mouillés. Le fait de frotter des mèches humides contre votre oreiller pendant que vous dormez va donc les rendre rugueuses et les fragiliser. De plus, toute cette humidité emprisonnée peut entraîner des infections fongiques du cuir chevelu ou aggraver des problèmes de peau irritants comme les pellicules et le psoriasis. Mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous laver les cheveux le soir. Veillez simplement à bien les sécher ensuite.

2. UTILISER DES TAIES D'OREILLER EN COTON

Même le coton le plus doux peut être trop agressif pour les cheveux secs et abîmés. Pendant votre sommeil, vous risquez de vous retourner et de provoquer des frottements entre votre taie d'oreiller et vos cheveux fragiles. Les cheveux se cassent. Alors, améliorez votre routine du coucher avec des taies d'oreiller en soie ou en satin qui ne s'accrocheront pas et n'endommageront pas vos cheveux déjà crépus . Si vous attachez ou enveloppez vos cheveux pendant la nuit, vous pouvez également investir dans des chouchous en soie ou un foulard en satin.

3. OUBLIER DE DÉMÊLER

Si vous avez tendance à vous coucher le matin, vous remarquerez peut-être que vos cheveux sont secs et cassants. Cela peut être dû au fait que vous avez omis de les démêler. En laissant les nœuds intacts – et même encore plus ! – pendant votre sommeil, vous risquez d’avoir des mèches emmêlées qui, une fois démêlées, peuvent être fragiles, cassantes et se casser facilement. C’est pourquoi une séance de démêlage rapide est indispensable avant d’aller au lit. Passez un peigne à dents larges sur les mèches en commençant par les pointes, section par section, et remontez progressivement le long de la tige capillaire jusqu’à ce que chaque mèche soit démêlée.

FAITES PLUTÔT CECI...

Une routine capillaire nocturne peut sembler fastidieuse, mais c'est le secret d'une matinée sans soucis. Vous pouvez gagner du temps le matin en vous attaquant aux dommages capillaires avant de vous coucher grâce à ces conseils et astuces simples...

1. APPLIQUER UN SÉRUM DE NUIT

La première règle pour réparer les dommages pendant la nuit ? Utilisez un sérum capillaire de nuit. Au réveil, vos cheveux seront six fois plus lisses. Il vous suffit de l'appliquer sur cheveux démêlés et secs, des mi-longueurs jusqu'aux pointes.

2. UTILISEZ UN MASQUE CAPILLAIRE HEBDOMADAIRE

Un autre incontournable du jour du lavage est le masque capillaire. Utiliser un soin revitalisant en profondeur une fois par semaine donnera aux liaisons brisées le soutien dont elles ont besoin pour se réparer, pour que les cheveux paraissent et se sentent plus brillants.

3. RÉDUISEZ LES OUTILS CHAUDS

Beaucoup d'entre nous ne pensent pas à la température de nos outils de coiffure chauffants, mais vous utilisez peut-être une chaleur excessive par rapport à l'épaisseur de vos cheveux. Plus vos cheveux sont fins, plus la température de votre sèche-cheveux, de votre lisseur ou de votre fer à friser doit être basse. Si votre outil est doté d'un bouton de réglage de la chaleur, assurez-vous de l'avoir réglé au bon niveau. En règle générale, vous devez viser 120-150°C pour les cheveux fins ou abîmés, 150-180°C pour les cheveux moyens ou ondulés ou 180-200°C pour les cheveux épais ou bouclés.

4. ESSAYEZ DES COIFFURES SANS CHALEUR

Tendance sur TikTok – et pour cause ! – les coiffures sans chaleur sont l'astuce ultime pour une nuit, vous permettant de coiffer vos cheveux sans les abîmer avant d'aller vous coucher et de les détendre le matin. Du séchage sans chaleur au plopping, les deux techniques peuvent être perfectionnées avec un t-shirt et quelques élastiques à cheveux de rechange. Ainsi, que vous ayez les cheveux raides , ondulés , bouclés ou frisés, il existe une coiffure de nuit pour vous.

POUR DONNER AUX CHEVEUX LISSES ET ONDULÉS UN SÉCHAGE SANS CHALEUR

1. Commencez par enrouler votre t-shirt pour former une forme de donut rond. Utilisez des élastiques à cheveux pour le fixer en anneau et placez-le sur le dessus de votre tête comme une couronne.
2. Peignez vos cheveux et séparez-les comme d'habitude. Appliquez ensuite le sérum de nuit sur les longueurs et les pointes pour lutter contre les frisottis et traiter les cheveux pendant la nuit. Il crée la toile idéale pour les coiffures sans chaleur.
3. Utilisez l'extrémité d'un peigne à dents pointues pour créer une section triangulaire de cheveux à l'avant de votre tête. Tirez cette section vers le haut et par-dessus la « couronne » du t-shirt, et commencez à l'enrouler jusqu'à ce que toute la longueur des cheveux soit enroulée autour de l'anneau.
4. Prenez la mèche suivante et suivez le même processus. Continuez section par section jusqu'à ce que tous vos cheveux soient enroulés autour de l'anneau. Utilisez des épingles pour fixer les extrémités libres si nécessaire.
5. Allez dormir avec votre style en place.
6. Le matin, retirez délicatement l'anneau et secouez vos cheveux avec vos mains. Terminez par une légère brumisation et vous êtes prête à partir.

POUR FAIRE DU PLOP SUR DES CHEVEUX BOUCLÉS ET FRISÉS

1. Appliquez le sérum de nuit par sections sur les mi-longueurs et les pointes de vos cheveux.
2. Posez un t-shirt à manches longues sur une table devant vous, avec les manches et le col les plus proches de vous.
3. Retournez vos boucles vers l'avant et posez-les au centre du t-shirt (sur le « torse »).
4. Repliez le bas du t-shirt sur les boucles, jusqu'à la base de votre cou.
5. Attachez les manches longues autour de votre tête pour sécuriser et garder les boucles enroulées pendant que vous dormez.
6. Une fois que vous êtes sûr que vos cheveux sont 100 % secs le matin, relâchez vos boucles et coiffez-les du bout des doigts.

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